Het Belang van Vitamine C voor Mondgezondheid

James Lind (1716-1794) voerde het eerste klinische onderzoek uit dat bewees dat citrusvruchten scheurbuik genazen. Over vitamine C is veel geschreven en regelmatig zijn de berichten tegenstrijdig. Vitamine C is van cruciaal belang voor de algehele weerstand, inclusief de weerstand in de mond. Een gezonde mond (gebit, tandvlees en speeksel) vormt de basis voor een gezond lichaam, aangezien de mond de toegangspoort tot het lichaam is. Bacteriën die in de bloedbaan terechtkomen, kunnen schadelijk zijn voor de algehele gezondheid, met risico's op hart- en vaatziekten en diabetes als gevolg van een slechte mondgezondheid. Ascorbinezuur, oftewel vitamine C, is essentieel voor tal van processen in het lichaam, waaronder energievoorziening, ijzeropname, aanmaak van neurotransmitters, antioxidante werking, ondersteuning van gezonde botten, tanden, huid, bloedvaten en een goed functionerend zenuwstelsel, evenals de vorming van collageen voor weefselherstel. Naar de relatie tussen vitamine C en tandvleesproblemen is uitgebreid onderzoek gedaan. Een gebrek aan vitamine C kan leiden tot bloedend tandvlees, ontstekingen en gevoeligheid van het tandvlees, wat kan resulteren in aften en ontstekingen van het tandvlees. Om voldoende vitamine C binnen te krijgen, is een gevarieerd dieet van groenten en fruit essentieel. Supplementen kunnen ook worden gebruikt, waarbij doseringen variëren afhankelijk van de bron. Natuurlijke en synthetische vitamines worden vaak besproken, waarbij natuurlijke vitamines de voorkeur genieten vanwege mogelijke aanvullende stofjes die de werking kunnen verbeteren. Rokers hebben een verhoogde behoefte aan vitamine C vanwege een lagere vitamine C-spiegel in het bloed, wat leidt tot verslechtering van de mondgezondheid en een minder stralend gebit met verkleuringen als gevolg van roken. Voor meer informatie over vitamine C en mondgezondheid, check de volgende bronnen: Tandarts.nl, 123tandarts.nl, Bloedendtandvlees.nl, Cosmetischetandartsen.nl, en meer.