De cruciale rol van mond en darmen in het versterken van je weerstand

De darmen spelen een essentiële rol bij het bepalen van de weerstand van je lichaam. Een goede spijsvertering is van groot belang voor een optimale weerstand. Alles begint in de mond, waar het enzym amylase in het speeksel de eerste stap zet in de vertering van voedsel. Door goed te kauwen, vermengt het speeksel zich met het voedsel, waarmee je een goede start maakt in de spijsvertering. Daarnaast bevat de mond bacteriën die met het voedsel naar de darmen worden doorgesluisd. Een gezonde mondflora draagt bij aan een gezond lichaam, terwijl bloedend tandvlees en ontstekingen juist ziekmakende bacteriën kunnen veroorzaken. Het is duidelijk dat een gezonde mond bijdraagt aan het versterken van je weerstand en het verbeteren van je algehele gezondheid. Een goede mondhygiëne is daarom essentieel, samen met een gezonde leefstijl bestaande uit verse, onbewerkte voeding, voldoende beweging, ontspanning en persoonlijke ontwikkeling. Zorg goed voor jezelf en maak je lichaam weerbaarder, ook tegen bijvoorbeeld Covid-19. Fijn weekend! Gerelateerde artikelen voor meer informatie: [speeksel en enzymen](https://www.tandarts.nl/mondzorg/preventie/speeksel-en-enzymen), [speeksel en darmklachten](https://www.tandarts.nl/mondzorg/aandoeningen/speeksel-en-darmklachten), [dagelijkse mondzorg](https://www.tandarts.nl/mondzorg/preventie/dagelijkse-mondzorg), [gezonde mond in relatie tot de algemene gezondheid](https://www.tandarts.nl/mondzorg/gebit/gezonde-mond-relatie-tot-de-algemene-gezondheid), [bloedend tandvlees](https://www.tandarts.nl/mondzorg/aandoeningen/bloedend-tandvlees), [parodontitis](https://www.tandarts.nl/mondzorg/aandoeningen/parodontitis-ernstige-tandvlees-ontstekingen).